رفتار در شرایط بحران

رفتار در شرایط بحران

گاهی زندگی بسیار سخت می شود. گاهی اتفاقی می افتد زندگی تان از دست شما خارج شده است؛ مثلا یکی از عزیزانتان جانش را از دست می دهد، ورشکست یا بیکار می شوید، یکی از بلایای طبیعی زلزله، سیل یا توفان رخ می دهد و غیره.گاهی نیز مشکلات و سختی های دیگری در زندگی به وجود می آید...

علائم استرس و تأثیر آن بر بدن

استرس شرایط یا احساسی است که در آن فرد بر این باور است که مجموع خواسته ها و انتظاراتی که از او وجود دارد، فراتر از منابع ، امکانات، و توانمندی های در اختیار اوست. در ادامه به علائم استرس و تأثیر آن بر بدن خواهیم پرداخت. تأثیر استرس بر بدن ما چیست؟   ۱- استرس...