علائم استرس و تأثیر آن بر بدن

استرس شرایط یا احساسی است که در آن فرد بر این باور است که مجموع خواسته ها و انتظاراتی که از او وجود دارد، فراتر از منابع ، امکانات، و توانمندی های در اختیار اوست.در ادامه به علائم استرس و تأثیر آن بر بدن خواهیم پرداخت. تأثیر استرس بر بدن ما چیست؟ ۱- استرس بنیان ژنی را...